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Hormone, Frauengesundheit & Verhütung

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Frauengesundheit

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So erkennst du deine fruchtbaren Tage mit NFP

Jede Frau kann an nur maximal 7 Tagen im Zyklus schwanger werden. Der Trick bei der Verhütung mit NFP (natürliche Familienplanung = hormonfreie Verhütungsmethode ), also nach der symptothermalen Methode ist deine fruchtbaren Tage zu identifizieren. Dann weißt du wann du ungeschützt Sex haben kannst, ohne schwanger zu werden.

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Pille absetzen – aber wie?

Die Anti-Baby Pille ist in Deutschland die Nummer Eins der angewandten Verhütungsmethoden. Doch langsam keimen Zweifel in vielen Frauen auf, ob es für sie das Richtige ist, jeden Tag ein Medikament zu nehmen und das oft ohne genau zu wissen, was es eigentlich im Körper macht.

Dieser Beitrag richtet sich an Frauen, die sich Gedanken über das Absetzen der Pille machen, aber noch unsicher sind „ob“ und „wie“

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Caya Diaphragma: So wendest du es richtig und sicher an

Als ich mich vor vielen Jahren entschieden habe auf eine hormonfreie Verhütungsmethode umzusteigen, war die Sicherheit mein wichtigster Punkt. Relativ schnell war für mich klar, dass ich mit NFP nach Sensiplan verhüten möchte. Doch ich hatte gelesen, dass NFP ein bisschen Übung und Vertrauen erfordert. Außerdem gibt es bei NFP ja immer noch das fruchtbare Zeitfenster, wo man zusätzlich verhüten MUSS.

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Natürliche Stimmungsschwankungen, die normal sind

Viele Frauen haben das Gefühl jeden Tag konstant gut gelaunt und immer leistungsfähig sein zu müssen.

Die hormonelle Berg- und Talfahrt, die ich in meinem letzten Artikel „Die 4 Zyklusphasen“ beschrieben habe, geht nicht spurlos an uns vorbei. Frauen mit einem natürlichen Zyklus kennen gute Tage und emotional graue Tage. Tage an denen wir uns selbstsicher, wohl in unserer Haut fühlen und andere, an denen wir unkonzentriert sind und keine klaren Gedanken fassen.

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Laura Immink

Hey, ich bin Laura! Ich bin Hormon Coach und Expertin für Frauengesundheit. Hier gebe ich DIR einen Einblick in das wundersame Räderwerk deines Körpers, damit du eigenständige und selbstbewusste Entscheidungen für deine Gesundheit und Familienplanung treffen kannst.

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